Об аюрведе
आयुषो वेदं आयुर्वेद
Что такое Аюрведа?
Когда Сэнсэй दुःखं आयुस्तस्य हिताहितं
Мэн и Дэйв Найт в Нью-Йорке
Аюрведа — это очень древняя система медицины, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. Она известна как «мать всех систем исцеления». Слово «Аюрведа» происходит от санскритских слов «Аюр», что означает жизнь, и «Веда», что означает знание или наука. Таким образом, Аюрведу можно перевести как «Наука о жизни» или «Знание долголетия».
Аюрведа — это целостный подход к здоровью, который рассматривает все аспекты жизни: что нам помогает или вредит, что приносит счастье или печаль, и что влияет на качество и продолжительность нашей жизни. Речь идёт не только о долголетии, но и о здоровой и сбалансированной жизни. Аюрведа фокусируется на поддержании гармонии тела и разума для обеспечения общего благополучия и жизненной энергии.
Цель Аюрведы
Сэнсэй Сейнс в Нью-Йорке विकार प्रशमनं।
Цель Аюрведы — поддерживать здоровье людей и лечить больных. Таким образом, мы можем достичь четырех главных целей жизни:
Дхарма — это жизнь, исполненная долга и праведности.
Артха — накопление и управление богатством.
Кама — наслаждение радостями жизни.
Мокша — обретение свободы и покоя от страданий.
Таким образом, аюрведа помогает нам вести сбалансированную и осмысленную жизнь.
Здоровье согласно Аюрведе
Сэнсэй Сэнсэй Сейнс Митчелл.
Нью-Йорк Сэнсэй
Согласно Ачарье Сушруте в Аюрведе, здоровье означает баланс во всех аспектах жизни. Это включает в себя баланс Тридоши (трех жизненных энергий тела), Агни (пищеварения и метаболизма) и Дхату (строительных блоков тканей тела). Это также подразумевает правильное удаление отходов (Малас) из организма.
Аюрведа придерживается целостного подхода к здоровью, учитывая не только тело, но и разум и дух. По-настоящему здоровый человек, согласно Аюрведе, — это тот, чье тело, разум и душа находятся в гармонии и хорошо функционируют, а не просто тот, кто выглядит физически здоровым, но психически или духовно нездоров.
Benefits of Ayurveda
Очистить и вывести токсины из организма.
Укрепляет мышцы тела и повышает иммунитет.
Снимает тревогу и стресс, способствуя расслаблению.
Способствует снижению веса.
Замедлить процесс старения.
Улучшить цвет лица.
Уменьшить воспаление.
Повысьте уровень энергии.
Улучшает гибкость тела.
Три столпа жизни
आहार शयनाब्रह्मचर् यैयुक्तया प्रयोगितै
शरीरं धार्यते नित्यमागारमिव धरणै
Подобно тому, как зданию нужны прочные опоры для устойчивости, нашему организму необходим сбалансированный рацион питания, сон и интимная близость, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.
