top of page

Over Ayurveda

Ik denk dat het goed is

Wat is Ayurveda?

Ik denk dat ik het goed heb gedaan
Ik denk dat ik het goed heb gedaan

Ayurveda is een zeer oud geneeskundig systeem dat meer dan 5000 jaar geleden in India is ontstaan. Het staat bekend als de "moeder van alle geneeswijzen". Het woord "Ayurveda" komt van de Sanskrietwoorden "Ayur", wat leven betekent, en "Veda", wat kennis of wetenschap betekent. Ayurveda kan dus vertaald worden als de "Wetenschap van het Leven" of de "Kennis van een Lang Leven".

Ayurveda is een holistische benadering van gezondheid die alle aspecten van het leven in ogenschouw neemt: wat ons helpt of schaadt, wat geluk of verdriet brengt, en wat de kwaliteit en lengte van ons leven beïnvloedt. Het gaat niet alleen om langer leven, maar ook om een gezond en evenwichtig leven. Ayurveda richt zich op het in harmonie houden van lichaam en geest om algeheel welzijn en vitaliteit te bevorderen.

GLM04508.jpg
GLM06313.jpg

Doel van Ayurveda

Ik denk dat ik het goed heb gedaan Ik denk dat het goed is

Het doel van Ayurveda is om gezonde mensen gezond te houden en zieken te behandelen. Op die manier kunnen we de vier belangrijkste levensdoelen bereiken:

  1. Dharma - een leven leiden in plichtsbesef en rechtvaardigheid.

  2. Artha - het verwerven en beheren van vermogen.

  3. Kama - genieten van de geneugten des levens.

  4. Moksha - het bereiken van vrijheid en vrede, bevrijding van lijden.

Op deze manier helpt Ayurveda ons een evenwichtig en zinvol leven te leiden.

Gezondheid volgens Ayurveda

Ik denk dat ik het goed heb gedaan
Aanmelden Veelgestelde vragen

Volgens Acharya Susrutha in de Ayurveda betekent gezondheid een evenwicht in alle aspecten van het leven. Dit omvat het evenwicht van Tridosha (de drie vitale energieën van het lichaam), Agni (spijsvertering en stofwisseling) en Dhatu (de bouwstenen van lichaamsweefsels). Het omvat ook een goede afvoer van afvalstoffen (Malas) uit het lichaam.

Ayurveda hanteert een holistische kijk op gezondheid, waarbij niet alleen het lichaam, maar ook de geest en de ziel in beschouwing worden genomen. Volgens Ayurveda is een werkelijk gezond persoon iemand wiens lichaam, geest en ziel in harmonie zijn en goed functioneren, en niet iemand die er fysiek fit uitziet maar mentaal of spiritueel onwel is.

GLM03365.jpg
GLM03241.JPEG

Voordelen van Ayurveda

  • Ontgift en zuiver het lichaam.

  • Versterk je spieren en verbeter je immuunsysteem.

  • Verlicht angst en stress en bevorder ontspanning.

  • Helpt bij gewichtsverlies.

  • Vertraag het verouderingsproces.

  • Verbeter de teint van je huid.

  • Verminder ontstekingen.

  • Verhoog je energieniveau.

  • Verbeter de flexibiliteit van je lichaam.

Drie pijlers van het leven

आहार शयनाब्रह्मचर्यैयुक्तया प्रयोगितै 
शरीरं धार्यते नित्यमागारमिव धरणै

Net zoals een gebouw sterke pilaren nodig heeft om stabiel te blijven, heeft ons lichaam een goede balans nodig tussen voeding, slaap en intimiteit om gezond en energiek te blijven.

GLM05188.jpg

Van deze drie subpijlers wordt voedsel beschouwd als de belangrijkste bron van levensonderhoud. De klassieke teksten hebben diverse voedingsmiddelen opgesomd die zowel onder de noemer voedsel als onder die van medicijnen vallen.

Voeding vult de Dosha's, Dhatu's en Mala's aan en ondersteunt ze, wat essentieel is voor het leven. Door de kennis van deze wetenschap (voedingswetenschap) kunnen we veel ziekten behandelen.

Het is belangrijk om regelmatig gezonde voeding te consumeren voor een goede gezondheid en een gezonde geest.

bottom of page